Tag: gejala pms

  • 12 Rahasia Kesehatan Wanita: Makanan Pendukung Keseimbangan Hormon

    MAKANAN – Keseimbangan hormon adalah fondasi dari kesehatan wanita. Hormon seperti estrogen, progesteron, dan testosteron berperan dalam mengatur siklus menstruasi, fungsi reproduksi, mood, energi, dan aspek kesehatan lainnya. Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk sindrom pramenstruasi (PMS), gangguan menstruasi, dan masalah reproduksi. Nutrisi yang tepat dapat membantu mengoptimalkan produksi hormon dan menjaga keseimbangan yang…